High Five Reset Gesundheitswoche

Dein ganzheitliches Regenerations- & Vitalitätskonzept

Eine Woche. Ein Fokus. Dein Körper.

Im High Five Personal Health Club habe ich ein exklusives, strukturiertes Wochenkonzept entwickelt, bei dem sich alles um eines dreht:

Deine Gesundheit, Regeneration und nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Meine Gesundheitswoche ist ein ganzheitliches Intensivprogramm, das Training, Regeneration, Therapie, Atmung und Supplementierung sowie Ernährungsberatung sinnvoll kombiniert. Jede Einheit ist aufeinander abgestimmt – nichts ist zufällig, nichts überflüssig.

Erlebe die Kraft der

High Five Gesundheitswoche.

Das Konzept hinter der Gesundheitswoche

Meine Gesundheitswoche ist die Summe von Teilen , bei deren Anordnung die Notwendigkeit entfällt, etwas hinzuzufügen, zu entfernen oder zu verändern.

Einfach gesagt: Es ist das Fundament für neue Energie, verbesserte Regeneration und nachhaltige Gesundheit.

Warum eine Reset Gesundheitswoche?

  • Erfolg basiert auf Disziplin, Struktur und professioneller Planung
  • Die komplett organisierte Woche garantiert eine klare, sichere Vorgehensweise
  • Beim Training begleitet Sie ein Personal Trainer kontinuierlich und sorgt für Motivation
  • Stretching ist nicht die Ergänzung zum Training – es ist die Voraussetzung dafür, dass Training überhaupt gesund wirkt. Ohne Stretching wird Training zum Verschleißprogramm
  • Die gezielte Supplementierung am Morgen unterstützt die schnelle Zellverfügbarkeit und reduziert Belastungsfolgen
  • Tägliche Therapien steigern die Regeneration erheblich
  • Heilung und Aufbau finden nur in einem entspannten Zustand statt – dieser ist zentraler Bestandteil des Konzepts.
  • Die räumlichen, fachlichen und organisatorischen Voraussetzungen für diese intensive Gesundheitswoche sind im High Five optimal gegeben.
  • Eine Ernährungsberatung ist wichtig, weil sie hilft, individuelle Essgewohnheiten zu verbessern, Mangel- oder Überversorgung zu vermeiden und dadurch langfristig die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.

Der Wochenplan

Deiner Gesundheitsreise

Erfahre Schritt für Schritt, wie Du mein Programm

optimal für Deine Gesundheit nutzen kannst.

Montag

09:00 – 12:00 Uhr

  • Supplemetierung.
  • Training: verschiedene Programme / 1,5 Std.
  • Therapie: Atemtraining – Energie – Stressreduzierung / 30 Min.

16:00 – 18:00 Uhr

  • Walken im Stadion / 30 Min.
  • Stretching / 30 Min.
  • Therapie: Energie über die Meridianpunkte / 30 Min.

Donnerstag

09:00 – 12:00 Uhr

  • Supplementierung
  • Training – verschiedene Programme / 1,5 Std.
  • Therapie: Energiebehandlung & Atemtraining / 1 Std.

16:00 – 18:00 Uhr

  • Walken im Stadion / 30 Min.
  • Stretching / 30 Min.
  • Atemtraining / 30 Min.

Dienstag

09:00 – 12:00 Uhr

  • Supplemetierung.
  • Training – verschiedene Programme / 1,5 Std.
  • Therapie: Atemtraining mit Energiebehandlung / 30 Min.

16:00 – 18:00 Uhr

Osteopathie | 1 Std.

Freitag

09:00 – 12:00 Uhr

  • Supplementierung
  • Training – verschiedene Programme / 1,5 Std
  • n.m.s. Kinesiologie und Stresstherapie

Mittwoch

09:00 – 12:00 Uhr

  • Supplementierung
  • Training – verschiedene Programme / 1,5 Std.
  • Therapie: Energiebehandlung & Atemtraining /1 Std.

16:00 – 18:00 Uhr

Ernährungsberatung

Vollmassage | 1 Std.

Gesamtbetrag für die komplette Gesundheitswoche: 1.470 €